Unser Gehirn hat erstaunliche Fähigkeiten, die wir täglich nutzen, oft ohne es zu merken. Leider nutzen wir diese Fähigkeiten nicht immer zu unserem Vorteil und manchmal hindern sie uns sogar daran, unser bestes Leben zu führen. Obwohl wir Menschen verschieden sind, funktionieren wir im Inneren nach ähnlichen Mustern.
NLP und Hypnose helfen uns, uns von innen heraus zu verändern, indem sie mit dem Unterbewusstsein arbeiten. Wenn wir die Macht und den Einfluss des Unterbewusstseins verstehen, erkennen wir, warum reiner Wille oft nicht ausreicht - wir müssen seine Sprache sprechen. Mit diesem Wissen und gehirngerechten Methoden können wir unser Unterbewusstsein als Verbündeten gewinnen und so eine neue Lebensqualität erreichen.
"Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern."
[Wilma Thomalla]
NLP
(Neuro-Linguistisches Programmieren)
NLP steht für Neuro (Gehirn), Linguistisches (Sprache) und Programmieren (Gestalten). Mit gehirngerechter Sprache können wir Veränderungen in uns bewirken, unsere Probleme lösen und unser volles Potenzial ausschöpfen. Die Entwicklung von NLP begann in den 1970er Jahren durch Richard Bandler und John Grinder, die erfolgreiche Konzepte aus Hypnotherapie, Verhaltenstherapie und weiteren Therapieformen integrierten.
Unsere Vorstellung von der Realität beeinflusst unser Verhalten und unsere Emotionen. Im NLP nutzen wir unsere Vorstellungskraft und unsere fünf Sinne (VAKOG), um unsere subjektive Realität bewusst umzugestalten. Unser Unterbewusstsein kann nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheiden, was wir nutzen, um durch lebhafte Vorstellungskraft unser Unterbewusstsein umzuprogrammieren.
"Die Erkenntnis, dass das Unterbewusstsein durch Gedanken gelenkt werden kann, ist vermutlich die größte Entdeckung aller Zeiten."
[William James]
NLP kann in vielen Lebensbereichen angewendet werden, sei es im Umgang mit Ängsten, bei der Entscheidungsfindung oder zur Veränderung von Gewohnheiten. Es bietet ein Grundverständnis dafür, wie wir selbst funktionieren und wie wir unser Leben positiv gestalten können.
Hypnose
Hypnose arbeitet mit Trancezuständen, die eine direkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein ermöglichen. Trance ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und Konzentration, den wir zum Beispiel beim Einschlafen erleben. Als Kind befinden wir uns in einer Dauertrance. Wir trainieren uns diese aber Stück für Stück ab.
In einer Trance sind Sie nicht fremdbestimmt, wie man es aus Showhypnosen kennt. Ich kann Sie. Wenn Ihr Unterbewusstsein mit der Hypnose nicht einverstanden ist, etwa weil wichtige Werte verletzt werden, werden Sie von selbst aufwachen. Sie können nicht gegen Ihren Willen hypnotisiert werden. Sie behalten stets die volle Kontrolle.
"Was auch immer wir in unser Unterbewusstsein pflanzen und durch Wiederholung düngen, wird irgendwann Wahrheit."
[Earl Nightingale]
Ich werde oft gefragt, wie sich Hypnose anfühlt. Meine Antwort: Probieren Sie es einfach aus. In der Hypnosetherapie wird üblicherweise mit leichten bis mittleren Trancezuständen gearbeitet. Haben Sie schon einmal ein Auto gesteuert, während Sie in Gedanken versunken waren, und sind trotzdem sicher angekommen? Das ist auch ein Trancezustand, bei dem Ihr Unterbewusstsein das Steuer übernommen hat.
Hypnose kann in einem sehr breiten Sprektrum an Anwendungsbereichen eingesetzt werden. Selbstvertrauen, Glaubenssätze, Verhaltensveränderung, Ängste, Schmerzen, psychosomathische Probleme, Schlafprobleme, Suchtprobleme, Traumabehandlung, usw.
Was können
diese Methoden leisten?
Es gibt viele wirkungsvolle Methoden, um persönliche Veränderungen zu unterstützen. Sie können helfen, die richtigen Wege zu finden und einfacher auf diesen Wegen zu bleiben. Alle Methoden haben individuelle Stärken, die entsprechend der zugrunde liegenden Herausforderungen genutzt werden sollten und kombiniert werden können, um effektiv und effizient Veränderungen zu bewirken. Die Grundregel dabei lautet: "So einfach wie möglich, so komplex wie nötig". Denn Veränderung darf leicht sein und Spaß machen.
Spontane Wunderheilung? Veränderungen können schneller gehen als Du denkst - müssen sie aber nicht. Veränderung ist ein Prozess, der von Deiner individuellen Ausgangssituation und Deinem Umfeld abhängt. Methoden unterstützen Dich. Letztendlich liegt es aber an Dir, dein Leben aktiv zu gestalten. Mach was draus!
Bereit Dein
Leben zu gestalten oder einfach nur neugierig, wie sich NLP
oder Hypnose anfühlen?
Ralf Käppler
Meine Ausbildung zum NLP Practitioner und NLP Master habe ich bei Ralf Käppler gemacht. Ralf macht die NLP Ausbildungen zu einem inneren wie äußeren Erlebnis, bei der Veränderungsprozesse ganz automatisch in Gang kommen.
Robert Freidhof
Meine Hypnose Ausbildung habe ich bei
Robert Freidhof gemacht. Neben Theorie und Praxis, war die
Ausbildung gespickt mit jeder Menge persönlicher Erfahrung aus
der therapeutischen Arbeit.